Ankommen im Raum
Gilleshütte 99
41352 Korschenbroich
Unser Raum befindet sich in der 5. Etage mit Aufzug und Außenterrasse.
Schloss-Dyck-Straße 34 - 41352 Korschenbroich
✉ E-Mail: kontakt@andrea-jansen.com ☎ Tel. 0177 92 481 96
Yoga & Bodywork in Korschenbroich
Yoga & Bodywork in Korschenbroich
In meinen Workshops zu den Themen Yoga und bodywork begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude.
Ankommen im Raum
Gilleshütte 99
41352 Korschenbroich
Unser Raum befindet sich in der 5. Etage mit Aufzug und Außenterrasse.
Vorab loslassen & entspannen
30 Minuten vor dem Start des Kurses, treffen wir uns ganz unverbindlich auf eine Tasse Tee. Das Motto: ankommen, entspannen und sich wohlfühlen.
Bewegungseinheit
Zu Beginn gibt es immer eine Bewegungseinheit zur Musik, um den Alltagsstress abzuschütteln und im Raum anzukommen
Workshop
Ich führe durch den Workshop, damit du mehr und mehr im Körper ankommen kannst. Denn wenn wir im Körper sind, kann der Kopf Pause machen. Wir üben uns im Loslassen und der Achtsamkeit.
Ich unterstütze dich dabei, mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und Grenzen wieder in den Kontakt zu kommen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Ich unterstütze dich dabei, mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und Grenzen wieder in den Kontakt zu kommen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Gilleshütte 99 41352 Korschenbroich Raum befindet sich in der 5. Etage mit Außenterrasse
Solltest Du gerade einen finanziellen Engpass haben und drigend Selfcare benötigen, sprich mich gerne an.
Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular. Du möchtest dich direkt anmelden, dann nutze bitte das Anmeldeformular. Du wirst auf eine externe Google Formularseite weitergeleitet.
Ich bin dir so dankbar für die zwei Stunden am Samstag. Es tat einfach nur gut. ich kann mich nicht erinnern so eine Ruhe in meinem Körper gespürt zu haben.
Und auch deine Erklärungen über das Nervensystem waren sehr hilfreich.
Ganz großes Kompliment. Du machst das großartig.
Ich freue mich schon auf das nächste Treffen.
Anja
Hallo Andrea ,
es war eine sehr schöne Yoga Zeit (Workshop), mir hat alles super gefallen. Konnte mich ganz einlassen.
Was sicher auf deine einfühlsame und empathische Art dich auf jeden einzulassen und abzuholen zurück zu führen ist. DANKE❣️
💕lich Giesela
Giesela
Hallo Andrea,
vielen Dank für den sehr entspannten Nachmittag mit Dir.
Durch deine Stimme vermittelst du direkt eine sehr angenehme Atmosphäre und man kommt sofort in einer entspannten Phase.
Ich war wirklich seit langem nicht mehr so angenehm ruhig wie nach deinem Kurs.
Nicole
Eine Stunde nur für dich!
Zu Beginn werden wir uns gemeinsam durch eine kleine Nervensystempraxis bewegen, um den aufgestauten Stress aus dem Körper zu lösen.
Im Anschluss darfst du gemütlich eingekuschelt den Klängen der Klangschalen und einer Phantasiereise lauschen.
Die Zeit des Ankommens, der Bewegung hilft dir, zur Ruhe kommen zu können. Ich leite dich sanft in die Entspannungsphase. Das Lauschen der Phantasiereise hilft dir, aus deinem Gedankenkarussell, zumindest für eine Zeit, auszusteigen. Die Klangschale hilft auf ganzheitlicher Ebene, dass dein Körper endlich mal entspannen und loslassen kann. Ich unterstütze die Klangschalenmeditation, auf Wunsch, mit hochwertigen ätherischen Ölen.
Nimm dir Zeit nur für dich!
Entfliehe mit Kerzenlicht, sanften Berührungen während der sanften Yogaeinheit und der Verbindung mit anderen Frauen dem Weihnachtsstress.
Komme gerne schon etwas früher. Ich habe ab 15:30 Uhr Tee und Wasser für dich vorbereitet, so dass du ganz in Ruhe ankommen kannst.
Wir stimmen uns, mit dem Ziehen einer Affirmationskarte, auf den Nachmittag ein.
Danach fließen wir durch eine snafte, entspannte und nervensystemregulierende Yogaeinheit. Ganz ohne Druck und etwas leisten müssen. Du darfst einfach mal nur Sein.
Nach der sanften Yogaeinheit führe ich dich noch durch eine entspannende Klangreise.
Der Workshop findet in der Gilleshütte 99, 41352 Korschenbroich statt. Der Raum befindet sich in der 5. Etage mit Zugang zu einer Außenterrasse. Bis zur 4. Etage kannst du den Aufzug nutzen, danach geht es eine Etage über das Treppenhaus.
Beim Yoga Workshop achte darauf, dass deine letzte größere Mahzeit schon einige Stunden zurückliegt. Hungrig solltest du aber auch nicht sein.
Kleide dich gerne gemütlich und ausreichend warm. Gerade bei den Entspannungsworkshops kühlt der Körper gerne schnell aus.
Matten, Dekcen, Kissen, und Yogahilfsmittel wie Bolster, Klötze oder Gurte sind in ausreichender Menge vorhanden. Wenn du lieber deine eigene Matte oder Decke nutzt, bringe sie dir gerne mit.
Ja, die Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im Yoga Workshop werden die Asanas ohne Muskelanspannung gehalten, und Hilfsmittel stehen zur Verfügung, um die Positionen für jeden Teilnehmer zugänglich zu machen.
Die Klangmediatation erfordert lediglich Neugierde und ein sich drauf einlassen. Wenn du unsicher bist, ob ein Workshop der Richtige für dich ist, schreib mir gerne und wir klären das.