Offener Yogakurs für sanftes Hatha Yoga

Hatha Yoga in Korschenbroich

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude.
Beginne jetzt deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein mit achtsamen Hatha-Yoga!

Yogakurs für Frauen montags 18:00 Uhr - 19:15 Uhr

Yogakurs für Jede*n freitags 09:00 - 10:15 Uhr

bis 31.03.25 Gilleshütte 99, Korschenbroich
ab 01.04.25 in Glehn

Was dich in meinem Hatha-Yoga Kurs erwartet

Hatha Yoga Pose am See

Der Ablauf Beim Hatha-Yoga Kurs

Zum Hatha-Yoga Kurs in Korschenbroich anmelden

Ich unterstütze dich dabei, mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und Grenzen wieder in den Kontakt zu kommen.   Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.

Termine & Eckdaten zum Hatha-Yogakurs

Schnupperstunde und der Einstieg in den Kurs ist immer möglich.

 

Bitte melde dich für die Schnupperstunde an, damit ich dir deinen Platz einrichten kann.

6 Yoga-Einheiten

99€

8 Yoga-Einheiten

129€

Zum Ankommen lade ich Dich herzlich montags ab 17:40 Uhr zu einer Tasse Tee/Wasser ein.

Termine montags – nur für Frauen

Frühling 2025 (6 Termine)
Frühsommer 2025 (8 Termine)
17.02.2025
07.04.2025
24.02.2025
14.04.2025
10.03.2025
28.04.2025
17.03.2025
05.05.2025
24.03.2025
12.05.2025
31.03.2025
19.05.2025
26.05.2025
02.06.2025

Termine freitags für Jede*n ab 04.04.25 in Glehn

Frühsommer 2025 (7 Termine)
Sommer 2025 in Planung
04.04.2025
11.04.2025
25.04.2025
02.05.2025
09.05.2025
23.05.2025
06.06.2025

7 Yoga-Einheiten

115€

Zum Ankommen lade ich Dich herzlich freitags ab 08:40 Uhr zu einer Tasse Tee/Wasser ein.

Unser Yoga-Ort

Gilleshütte 99 41352 Korschenbroich Raum befindet sich in der 5. Etage mit Außenterrasse

Ich liebe zu helfen

Solltest Du gerade einen finanziellen Engpass haben und drigend Selfcare benötigen, sprich mich gerne an. ​

Noch offene Fragen?

Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular. Du möchtest dich direkt anmelden, dann nutze bitte das Anmeldeformular. Du wirst auf eine externe Google Formularseite weitergeleitet. ​

Kundenstimmen

Was Kunden über meinen Hatha-Yogakurs sagen

Großartig!

Ich habe als Yogaanfängerin bei Andrea meine ersten Yogastunden absolviert. Ich wollte ausprobieren, ob es mir und meinem Rücken gut tut. Andrea hat sehr gut durch die Stunden geführt und die Übungen sehr überlegt gewählt. Die Erklärungen waren interessant und hilfreich. Am Ende jeder Stunde ging es mir sehr gut.

Hildegard

Sterne
Mega relaxed!

Vielen lieben Dank für die Yogastunde. Mega relaxed bin ich jetzt.

Nadine

Sterne
Sooo gut!

Vielen Dank, die lieben Worte tun sooo gut. Und ganz ehrlich, dein Yoga hat mir noch mal einen guten Schub nach vorne gegeben.

Vielen vielen Dank.

Birgit

Sterne

Weitere Informationen zum Hatha-Yoga Kurs​

Yogaraum in Korschenbroich

Yoga ist für mich ein Workin und kein Workout. Die Verbindung von Bewegung und Atem hilft dir gedanklich inne zu halten.

Einfach sein, in diesem Moment.
Sich nicht mehr in der Zukunft oder der Vergangenheit verlieren.

Sich, seine Bedürfnisse und Grenzen wieder wahrzunehmen und liebevoll zu respektieren.

Ich beim Hatha Yoga

Daher sind meine Stunden ruhig, achtsam und intuitiv und für jede Frau geeignet. Meine Schwerpunkte liegen auf der Verbindung zu dir, deinem Körper, deinem Atem und deiner Seele.

Du musst in meinen Yogaeinheiten nichts können und nicht beweisen.

Wenn du dir eine kleine Auszeit und eine Verbindung zu dir wünschst, dann bist du bei mir genau richtig.

Hatha Yogastunde

In meinen Hatha Yoga Stunden erfahren wir körperlich den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung. Immer wieder. Üben uns im Loslassen und im Annehmen von dem, was sich gerade zeigen mag.
Du bist in meinen Stunden genauso willkommen, wie du bist. Du musst nichts verstecken oder irgendwer sein.

Hatha Yoga Pose am Boden

Meine Yogastunden sind einfühlsam und achtsam und wirken sich positiv auf die Regulation deines autonomen Nervensystems aus. Deiner Schaltzentrale für Stress und Entspannung.

Du lernst was Entspannung bedeutet und wie du sie wieder in deinen Körper einladen darfst.

Häufig gestellte Fragen

Der Kurs ist für Frauen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es für uns Frauen sehr heilsam ist, einen geschützten Raum zu haben. Ein Loslassen, sich öffnen und zeigen ist so oft mit weniger Angst und Scham verbunden.

Einen gemischten Kurs biete ich zur Zeit lediglich im Online Yoga an.

Der Hatha-Yoga Kurs findet in der Gilleshütte 99, 41352 Korschenbroich statt. Der Raum befindet sich in der 5. Etage mit Zugang zu einer Außenterrasse. Bis zur 4. Etage kannst du den Aufzug nutzen, danach geht es eine Etage über das Treppenhaus. Es gibt auch die Möglichkeit übers Treppenhaus in die 5. Etage zu gelangen.

Der Begriff „Hatha“ setzt sich aus den Wörtern „Ha“ (Sonne) und „Tha“ (Mond) zusammen, was symbolisch für das Gleichgewicht von Gegensätzen steht, wie zum Beispiel Aktivität und Ruhe oder Anspannung und Entspannung. Im Hatha Yoga wird versucht, durch körperliche Übungen, Atem und Meditation den Körper und Geist zu harmonisieren und in Einklang zu bringen.

Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf den körperlichen Stellungen, die langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Diese helfen, den Körper zu stärken, flexibler zu machen und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu steigern.

Obwohl Hatha Yoga körperlich orientiert ist, wird es oft durch Meditation ergänzt, um den Geist zu klären und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Die Posen werden im Vergleich zu dynamischeren Stilen langsam und mit Fokus auf Atmung und Ausrichtung gehalten.

In meinen Yogastunden liegt der Fokus immer auf deine Innenschau und Entspannung. Leider gibt es heute kaum eine Frau, die nicht überfordert oder gestresst von ihrem Leben ist. Oft suchen sie im Yoga Entspannung und Ruhe und sind schnell frustriert, wenn sich Entspannung einfach nicht einstellen will.

Daher liegt mein Schwerpunkt auf deinem autonomen Nervensystem. Deine Schaltzentrale im Körper, die für all deine Ruhe- und Unruhezustände verantwortlich ist. Durch gezielte Übungen und meine einfühlsame Art durch die Yogasequenz zu führen, unterstützt dich, dass du dich sicher fühlen kannst. Denn erst wenn du (dein Nervensystem) dich sicher genug fühlst, kann sich Entspannung einstellen.

Darüber hinaus sind meine Yogastunden immer sehr ähnlich aufgebaut. Nichts liebt dein Nervensystem mehr, als Wiederholungen, denn dann kann sich Sicherheit einstellen und somit auch die ersehnte Entspannung.

Des Weiteren werden meine Yogastunden durch hochwertige Aromaöle, Klangschale und achtsame Berührungen (aus dem Thai Yoga) abgerundet.

Ja, der Hatha Yoga Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wobei in meinen Yogastunden der Fokus auf das Wahrnehmen deiner inneren Zustände, wie Bedürfnisse, Grenzen und Körperwahrnehmungen liegt. Weg vom Perfektionismus und über seine Grenzen gehen, hin zum Wahrnehmen und zurücknehmen. Wer Sport und Fitness sucht, ist bei mir falsch.

Dennoch setzt der Hatha Yogakurs eine gewisse Gesundheit vorraus. Wenn du körperliche Einschränkungen oder chronische Erkrankungen hast, setzte dich gerne vor Anmeldung mit mir in Verbindung und wir klären gemeinsam, ob der Kurs der Richtige für dich ist. Du bist jederzeit herzlich zu einer Probestunde eingeladen.

Ja, ein späterer Einstieg in den Kurs ist zu jeder Zeit möglich. Außerdem kannst du eine Schnupperstunde vereinbaren, um Hatha Yoga unverbindlich auszuprobieren.

Weil auch hier eine geschlossene Gruppe und gemeinsame Reise Sicherheit gibt. Ihr lernt euch und mich kennen. Die Yogastunde bekommt für dich eine gewisse Routine und positive Verpflichtung. Und es ist sichergestellt, dass die Yogastunde auch in Krankheits- und Urlaubszeiten immer stattfindet. Was dir und mir wiederrum Sicherheit und Planbarkeit schenkt.

Du zahlst den gesamten Kurs, auch wenn du mal nicht kommen kannst. Der Preis ist so angepasst, das eine Fehlzeit einkalkuliert ist.

Sei auch du bei meinem Hatha-Yoga Kurs dabei

Melde dich gleich jetzt bei mir zum beliebten Hatha-Yoga Kurs in Korschenbroich an und entfliehe dem Alltag zusammen mit unserer harmonischen Yogagruppe.
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