Yoga - meine Leidenschaft, mein Leben
Hier erfährst du alles über mich und mein Leben mit Yoga.
- Warum ich liebe, was ich mache
- Warum ich Yoga atme und lebe
- Wie ich auch dir helfen kann
Hey, ich bin Andrea
So waren die Yogastunden, die ich bis dahin besucht hatte, sehr auf Durchhalten und Sport ausgelegt. Da ich wusste, dass sich meine Depression vom Durchhalten und müssen entwickelt hatten, reagiere ich mittlerweile sehr stark auf „müssen“.
Mein Lieblingssatz ist: Ich muss gar nichts!!!
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Wie ich dir helfen kann
Und so sind meine Yogastunden genau auf das Gegenteil ausgelegt. Du musst bei mir gar nichts. Weder durchhalten noch irgendetwas müssen. Ich versuche dich darin anzuleiten, dass weniger mehr ist. Du nicht über deine max. Belastungsgrenze gehst und wieder mehr und mehr in deine weibliche Energie, des Empfangens und des Loslassen findest. Und Dich und deine Körperempfindungen, Grenzen und Bedürfnisse wieder wahrnimmst.
Erst wenn wir beginnen uns gut um uns selbst zu kümmern, werden es auch die Anderen tun.
Erst wenn wir unsere Körpergrenzen wahren, werden auch Andere unsere Grenzen nicht mehr überschreiten.
Ein großes Geschenk wurde mir gemacht, als ich vom autonomen Nervensystem erfuhr. Dieses Wissen hat meine Heilung noch einmal verstärkt.
Zu verstehen, weshalb wir manchmal unerwartet ausflippen, obwohl wir es nicht wollen oder vor Situationen weglaufen, weshalb da diese gemeine Stimme (der innere Antreiber und Kritiker) in uns ist und uns unerbittlich vorantreibt und will, dass wir immer alles perfekt machen müssen, hat nun auch in meiner Arbeit einen großen Stellenwert gefunden.
Ich selbst war früher ein stilles, unsichtbares und graues Mäuschen. Bloß nicht auffallen, keine eigene Meinung haben und es allen anderen Recht machen.
Diese Identitäten habe ich mittlerweile nach und nach abstreifen dürfen.
Durch zahlreiche verschiedene Ausbildungen, Kurse, Fortbildungen und das Lesen von mehr als 100 Büchern, bin ich heute die Frau die ich bin.
Ich, heute
Heute bin ich mal strahlend und bunt, oder auch mal grau und unsichtbar. Bin mal laut singend und tanzend und mal leise und in mich gekehrt, vor Glück übersprudelnd oder auch deprimiert und traurig. Albern und kindisch und auch mal wütend. Ich erlaube mir all das zu sein. Ich möchte nichts mehr von mir zurückhalten. Für mich ist es unrelevant, ob ich für andere Menschen zu viel oder zu wenig bin. Ich bin mir selbst bewusst. Wer ich bin und was ich nicht mehr bin.
Ich nehme die innere Kritikerstimme mittlerweile noch leise wahr, aber sie hat nicht mehr die Macht über mich, was ich tue und was nicht. Ich kann heute mit jeder konstruktiven Kritik umgehen, weil ich verkörpere, dass es nichts mit meinem Wert als Mensch zu tun hat. Genauso mit dem inneren Antreiber. Ich muss heute nichts mehr leisten (bis zum Umfallen) um zu wissen, dass ich dennoch geliebt bin.
Frei, glücklich und selbstbewusst zu sein, bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein und nur good vibes zu haben. Es bedeutet, sich und seine inneren Zustände zu erkennen und ohne Drama darauf zu agieren. Emotionen überschwemmen mich nicht mehr. Ich habe heute die Kapazitäten, diese (aus)zuhalten und schnell wieder in einen regulierten Zustand zu gelangen.
Das ist pure Freiheit für mich! Und ich bin so dankbar, sie heute (er)leben zu dürfen!!!
Den größten Benefits auf meinem Weg habe ich durch die Körperarbeit erreicht.
Daher hat mein Wirken dort auch ihren Fokus, wenn auch alles andere immer auch mit einfließen wird.
Mein Leben - eine Geschichte
Hier findest du meine Geschichte geschrieben von der lieben Evi Kanyi, die für mich meine Reise zu mir selbst und nach Indien in ganz wunderbaren Weise in einer Kurzgeschichte zusammengefasst hat. Hol dir gerne etwas zu trinken und zu knabbern, lehn dich zurück und genieße die Geschichte.
Mein Weg/meine Ausbildungen:
2019 Tantra Jahrestraining für Frauen bei Kaya Ruth Mhiri-Könn
Januar/ Februar 2020 200 Std. Multi Style Yogalehrerausbildung bei Trimurti Yoga/ Goa Indien
2020/2021 Jahresausbildung zur sensitiv/ medialen Beraterin und Energetikerin bei Judith Langton in Bamberg
April 2021 50 Std. Yin Awakening Yoga Online Fortbildung bei Birthe Schütz
August 2021 Fortbildung spirituelle Intervention (Operation) bei Judith Langton in Bamberg
Oktober 2021 Basis Onlinekurs Tierkommunikation bei Sabrina Blessing
September 2021 – Mai 2022 Diplom Ausbildung sensitiv/ medialen Beraterin und Energetikerin bei Judith Langton in Bamberg
November 2021 Online Fortbildung „into the dark“ Schattenarbeit bei Katharina Thürer
November 2021 Einweihung Grad 1 & 2 Angelic Reiki bei Birthe Schütz
Januar-Oktober 2022 Ausbildung zum Herzwärts & Heilwärts Coach bei Svenja Strohmeier
12.02.2022 Workshop „Traumasensiblen Achtsamkeit“ bei Loredana Di Filippo & Louisa Domhan
15.11.-16.11.2022 20 Std. Online Fortbildung „Yoga und das Nervensystem“ bei Louisa Domhan
Juni 2022-März 2023 Ausbildung zum Havening Practitioner (R)
Mai 2023 Klangschalenmassageausbildung mit lösungsfokussierter Gesprächsführung bei Karin Stemmer-Wisser vom Forum Mensch in Krefeld
Dezember 2022-März 2024: Vorbereitung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie bei Karin Stemmer-Wisser vom Forum-Mensch in Krefeld
Abschluss als psychologische Beraterin
März-August 2024: Online-Ausbildung Psychotherapeutische Aromapraxis bei der Deutschen Heilpraktikerschule
Oktober 2024 Ausbildung „Thai Yoga Massage“ bei Tobias Frank
Ab November 2024: Jahrestraining zum „Hüter und Healing Guide“ bei Tobias Frank
