Ja, der Online Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wobei in meinen Yogastunden der Fokus auf das Wahrnehmen deiner inneren Zustände, wie Bedürfnisse, Grenzen und Körperwahrnehmungen liegt. Weg vom Perfektionismus und über seine Grenzen gehen, hin zum Wahrnehmen und zurücknehmen. Wer Sport und Fitness sucht, ist bei mir falsch.
Dennoch setzt der Hatha Yogakurs eine gewisse Gesundheit vorraus. Wenn du körperliche Einschränkungen oder chronische Erkrankungen hast, setzte dich gerne vor Anmeldung mit mir in Verbindung und wir klären gemeinsam, ob der Kurs das Richtige für dich ist.
Die Yin Elemente in diesem Kurs sind ebenfalls für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Asanas werden ohne Muskelanspannung gehalten, und mit der Unterstützung von Hilfsmittel werden die Positionen für jeden Teilnehmer zugänglich gemacht.
Beachte hier bitte, dass ich aufgrund der Gegenbenheiten (kleiner Bildschirm) keine Korrekturen vornehmen kann.